毛躁自然捲好困擾，實用5招小撇步讓你輕鬆馴服脫韁野髮

自然捲讓你每天醒來都變成鳥窩頭？據統計，近40%的台灣民眾都有這項困擾。然而，其實自然捲不見得全都是「自然」的，許多日常習慣也可能造成後天的毛躁捲翹。以下為你解析自然捲的六大成因，並介紹你五個超實用的護理方法以及有效的自然捲洗髮精成分，幫助你從根本改善毛躁，馴服狂野毛躁！

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為什麼會有自然捲？你的自然捲可能一點都「不自然」

一、髮根結構

頭髮由髮根生長而來，因此髮根的形狀會直接影響髮絲的彎曲程度。自然捲的髮根通常呈扁螺旋形，所長出的頭髮自然也呈現彎曲狀。此外，覆蓋髮絲表層的「毛鱗片」應該緊密平整排列以鎖住水分與養分，但自然捲因髮根形狀異常，毛鱗片無法正常排列，導致髮絲毛躁捲翹。

二、髮量過多

一個髮根單位約有2至5個髮根，若同時存在過多髮根，則容易造成髮根間相互擠壓，進而改變髮根形狀，使髮絲捲曲。

三、環境因素

陽光曝曬、空氣污染、硬水（如泳池水或海水）等都會損傷髮根與毛鱗片，導致髮絲乾枯斷裂，甚至產生靜電與毛躁。此外，濕度高的環境會讓毛鱗片容易翹起，使自然捲問題加劇。

四、營養攝取不足

缺乏蛋白質、維生素及礦物質等營養素，都會讓髮根萎縮，使毛鱗片無法緊密排列。

五、造型傷害

高溫造型工具如吹風機、電棒捲、直髮夾，以及過度染燙的化學藥劑，都會破壞髮絲的天然屏障，導致毛鱗片受損，令頭髮失去光澤並產生毛躁捲曲。

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六、不當護理方式

使用過於清潔力過強或不合適的洗護產品，都會破壞頭皮與髮絲的天然保護層。缺乏日常護理也會讓頭髮無法維持健康狀態，進而變得乾燥、易糾結。

自然捲三大類型一次看

一、C型捲－輕度自然捲

輕度自然捲髮絲呈現C形彎曲狀，通常以瀏海處最為明顯。建議可使用含有保水成分的護髮產品來維持柔順。

二、S型捲－中度自然捲

中度自然捲髮絲呈現明顯的S形螺旋狀，建議可使用柔順修護洗髮精，以幫助定型，減少毛躁，並提供必要的滋潤。

三、鐵絲型－重度自然捲

重度自然捲從髮根就呈現似鐵絲般的緊密捲曲。髮絲雖緊密且富有彈性，但多數為粗硬髮質，且更加乾燥易斷，整理難度較高。建議選用滋潤度高、配方溫和的產品來深層修護頭髮。

自然捲的5大護理重點

一、慎選洗護產品－保濕補水為先

自然捲的毛鱗片閉合不全，容易導致水分流失，因此在選擇洗護產品時，建議使用柔順洗髮精，或其他標榜「保濕」、「修護」及「受損髮專用」的產品，成分方面，則可優先考慮含有肌酸、角蛋白、氨基酸與尿囊素等，有助於修護毛鱗片、提升鎖水力，改善毛躁問題。

二、勤加護理頭髮－抗潮與隔熱同步

自然捲髮絲容易受濕氣與熱氣影響。因此建議在洗髮後使用護髮油或免沖洗護髮乳，並在吹整前用抗熱髮品加強保護。而在使用髮油時，應先將少量髮油在掌心搓開，再用指尖深入髮絲，輕柔地由上往下塗抹於頭髮上。

三、調整吹髮習慣－溫度降低、按壓擦乾

濕髮時毛鱗片處於打開狀態，不宜大力摩擦，故洗髮後應以按壓的方式吸乾水分，再使用低溫或冷風吹髮。吹風機與頭髮應保持15至20公分距離，並由髮根順向吹至髮尾，幫助毛鱗片平整貼合，減少毛躁捲翹現象。

四、減少造型傷害－避免高溫與頻繁染燙

盡量減少染燙與高溫造型工具的使用，避免造成毛鱗片受損與蛋白質流失。若真的有造型需求，建議可選用低溫模式，並搭配抗熱產品保護髮絲。

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五、正確梳理方式－優先選擇寬齒梳

濕髮最為脆弱，若使用細齒梳強行梳開糾結處，會導致頭髮斷裂，吹乾後更容易亂翹。因此，除避免大力拉扯，平日梳理頭髮也建議改用寬齒梳，並由髮尾到髮根逐步整理梳理，也可先使用免沖洗護髮產品來降低糾結與毛躁。

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