你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點

刪除

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

刪除

6種掉髮原因你曾經想過嗎?用這5招幫你遠離掉髮困擾重拾自信

圖片來源：freepik

一直掉髮原因是什麼？無論是外在環境、內在壓力或身體疾病都可能是造成掉髮頻繁的原因，怎麼做可以改善斷髮甚至掉髮的困擾呢？跟著森編看看影響掉髮原因有哪些，以及如何改善掉髮。

6種不可忽視的掉髮原因

1.外力影響

2.飲食習慣

3.基因遺傳

4.頭皮環境不健康

5.營養攝取不足

6.壓力大、作息不正常

圖片來源：freepik

頭髮的生長期及休止期

在正常的情況下，頭髮會有一定的生長週期。生長期的頭髮會有6~7年的壽命，在這段期間除非用外力用力拔頭髮才會掉落，掉下來的頭髮髮根會是黑色呈現軟軟彎彎的狀態。

而當頭髮的生長期結束後3~5個月頭髮會進入休止期，在休止期的頭髮經過幾周休息並掉落，再重新生長循環，此階段落下的頭髮髮根通常會有個白色小圓點包裹住毛囊，然而大量掉髮通常會是發生在休止期運作不正常的階段。

圖片來源：freepik

如何判斷什麼樣的掉髮情況不正常？

1.大量掉落髮根上有小白點的頭髮

2.洗完頭後排水孔的頭髮明顯變多

3.梳頭髮的時候輕微拉扯易斷髮掉落

4.3個月內頭皮肌膚越來越明顯

評估掉髮

有掉髮的情況先別慌張，先來看看你的掉髮情形是處於哪一個階段，再選用合適的做法進行日常保養，給頭髮一個良好的環境健康生長吧~!

情況	掉髮量	判斷方式	建議做法
正常髮量	<100根/日	髮質光滑有彈性	日常護髮保養
輕度掉髮	101~120根/日	頭髮變細、拉扯易斷	使用豐盈秀髮成分洗髮精
中度掉髮	121~150根/日	肉眼可見空隙	使用豐盈秀髮成分洗髮精＋養髮液
嚴重掉髮	200根以上/日	髮線後退、頭上有明顯空缺	使用生髮水、植髮

找回頭皮健康，5招改善掉髮

瞭解自身的掉髮原因後，不難發現大多數的掉髮情形都是有機會改善的，像是調回正常作息不熬夜、飲食均衡、補充所需的維生素營養或是使用對的護髮及養髮用品調理頭髮生長環境，相信只要有心，頭髮一定有機會慢慢長回來 !

1.減少染燙頻率與使用造型用品

染燙頭髮所使用的化學藥劑，容易損害頭皮與讓髮質受損，造成頭髮斷落或掉髮，若是使用加熱性產品，拉扯加上熱傷害，重複使用的情況下，頭髮健康也會漸漸受到影響進而產生掉髮加劇的現象。

2.作息與飲食調整

時常熬夜、睡眠不足容易造成體內乳酸堆積，體質血液循環變差，會加強肌膚與頭皮老化的速度，如果每天都能維持睡滿7~8小時，讓身體有足夠的時間代謝、休息，就有機會減緩掉髮的頻率。

3.營養補充

容易掉髮的人通常體內缺乏足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C、D、H，所以可以多補充紅肉、菠菜、南瓜、鮭魚、綠色蔬菜的食物，給髮根足夠的營養，強化髮根韌性。

4.運動與按摩頭皮

適時地運動可調理身心、放鬆壓力，也可促進新陳代謝，加上按摩頭皮刺激穴道可以增加血液循環，讓頭上的細胞活絡，營造合適頭髮生長的環境。

5.選用成分溫和的洗髮用品

頭皮在敏感的情況下若是使用含有較多易產生負擔成分像是矽靈、SLS界面活性劑或是Parabens系統防腐劑的洗髮用品，容易造成部分敏感頭皮的負擔，引起頭皮不適，嚴重的話還會引發掉髮，所以在挑選洗髮用品的時候，建議選擇成分溫和的洗護用品，減少頭皮的外在刺激，給予頭髮適合生長的頭皮健康環境！