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髮油、頭皮味怎麼辦?5個洗髮步驟,幫你改善頭皮味道的困擾

常常覺得頭皮味很重嗎?明明昨天晚上有洗頭,但是隔天早上起床或是到了下午就聞到頭皮臭,該怎麼辦呢?頭皮味道很重大多是因為頭皮皮脂分泌過多,堆積在頭皮,若細菌也持續累積,頭皮無法呼吸就會產生異味、出油,甚至影響造型。想要擁有蓬鬆的秀髮,一起來認識頭皮味的成因和改善方法吧!

圖片來源:freepik

頭皮味很重?頭皮出油的4大成因

 

天天洗頭,卻還是有頭皮味。你也有頭皮味很重的困擾嗎?一起來了解頭皮出油的原因,從根本解決惱人的頭皮味!

 

1.不適當的洗髮方式

頭皮是臉部肌膚的延伸,頭皮老化的速度相較於臉部、身體快,因此需要透過正確的清潔保養,養成健康的頭皮。有的人為了蓋掉頭皮臭,會用很多洗髮精,或是一天洗很多次頭,但其實頭皮和臉的皮膚一樣,過度的清潔可能造成反效果,造成頭皮分泌過多油脂,當油脂變多,不僅會提高頭皮屑的生成可能,頭皮味道也會變重。因此,應該根據自身頭皮的狀況調整洗髮方式,不宜過度清潔或是久久才洗一次。


2.使用不正確的洗髮產品

使用不合適的洗髮產品,可能會影響頭皮的健康,造成頭皮油脂分泌過多,產生頭皮屑,或是造成頭皮出油的情況。根據自己的髮膚狀況、洗髮方式挑選適合的洗髮精,改善髮質和頭皮味。

 

3.日常生活習慣不佳

頭皮和臉部皮膚一樣,如果長期熬夜晚睡、作息不規律,或是攝取太多油炸、辛辣的刺激性食物,頭皮就容易不健康。建議飲食要均衡,多攝取蔬菜以及低升糖食物,像是燕麥、糙米、木瓜、無糖豆漿等。

 

4.身體感受到壓力

當壓力比較大時,身體可能因為分泌過多的脂肪酸,讓頭皮味道變重。因此,尋找適合自己的舒壓方式,維持身心的愉快,也有助於改善頭皮味的困擾。

圖片來源:freepik

跟頭皮味道說掰掰!改善頭皮味的5個洗髮小訣竅

 

森編幫大家整理了以下5個改善頭皮味的小撇步~讓我們一起跟頭皮臭說掰掰!

 

1.洗髮次數

油性頭皮一天洗1次頭。天氣悶熱、出汗時,最多洗2次。

 

2.洗髮前先梳頭

洗髮前先用梳子梳頭,帶出頭髮和頭皮的髒污、大顆粒灰塵,後續更有效清潔。

 

3.頭皮按摩

用溫水把頭髮弄濕,將洗髮精倒在手上起泡後,用指腹按摩頭皮3分鐘,再用溫水沖乾淨。要注意避免用指甲抓頭皮,不僅會讓頭皮受傷,也容易造成頭皮屑。

 

4.洗髮後一定要吹乾

洗完頭後先用乾毛巾將頭髮擦7、8分乾,再用吹風機吹乾頭髮。建議使用吹風機時,出風口要距離頭皮至少30公分,避免頭皮受傷。

 

5.選擇適合的洗護髮產品

根據自己的髮膚狀況,選擇合適的洗護髮產品,能有效改善頭皮味。

 

擺脫扁塌造型,森歐黎漾還你清爽蓬鬆的自信

 

森歐黎漾淨平衡洋甘菊洗髮精,選用鮮萃洋甘菊、保養品級胺基酸,且無添加矽靈,搭配淨化液一起使用,洗後清爽蓬鬆不粘膩,有效改善頭皮味。另一款,淨平衡茶樹洗髮精,選用茶樹精油,添加5a Avocuta酯化酪梨油及甘草素,調解皮脂分泌,有效控油,也是您夏日清爽的好選擇!

 

 

油性頭皮