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如何強健髮根是現今許多人所關注的話題,社群媒體上流傳著許多強健髮根方法,尤其是各種強健髮根洗髮精推薦。不過你知道掉髮原因有哪些嗎?今天將告訴你常見的落髮原因,以及日常生活中的4個小妙招,幫你輕鬆養成強健髮根、找回豐盈秀髮。
圖片來源: Freepik
常見的落髮原因有哪些?
雄性禿大多受到基因和荷爾蒙影響,是一種遺傳性掉髮,且男性較女性更常見。男性通常從髮際線開始向頭頂落髮,形成「M字禿」,或是直接從頭頂落髮的「地中海禿」;女性則多為髮際線附近頭髮稀疏,完全禿髮的狀況較少見。
女性容易受到荷爾蒙週期變化的影響,尤其是在懷孕或更年期時,荷爾蒙波動大,讓頭髮快速進入掉髮的「休止期」,進而大量落髮。
現代人生活步調緊湊、生心理壓力大,因此「壓力性落髮」相當常見,不過症狀通常都是暫時的,只要適當紓解壓力、保持充足睡眠,落髮的狀況就可以有效改善。
如果體內缺乏鐵和紅血球,血液輸送氧氣和營養的效率就會下降,進一步導致頭皮毛囊獲取的養份不足,而造成落髮。
缺乏人體必須的養份也有可能造成落髮,尤其是蛋白質、維生素B群和鋅等,與髮根及頭髮健康息息相關的營養成份。
圖片來源: Freepik
擁有健康的頭皮才有堅固的髮根!所以平時就應該注重頭皮護理、養好髮根。以下是一些生活中需要注意的頭皮和髮根護理重點:
多多補充髮根和頭髮生長所需的養份、均衡飲食,從內而外養好頭皮才是根本之道!
良好的作息和愉快的心情對於頭皮健康也是非常重要的!畢竟善待自己的身體,頭髮才能長得好:
生活中有許多影響頭皮健康的小細節,往往被人們忽略,平時多注意以下幾點就可以有效降低落髮的機率:
圖片來源: Freepik
除了了解落髮原因,調整生活習慣,還可以使用成分溫和有效的洗髮精以及養髮液,為你的健髮之路添磚加瓦。以下推薦你幾個強健髮根首選成分:
1. 咖啡因:有助於活化頭皮微循環,刺激毛囊,減少掉髮、增強髮根穩固力 。
2. 天然胜肽:小麥蛋白與尾穗莧萃取,能修護髮絲蛋白結構、提升彈性與強韌度。
3. 植物萃取:如洋甘菊、茶樹、薑根等,能達到油水平衡與頭皮淨化,減少毛孔阻塞,創造健康的生長環境。
4. 水解蛋白:如小麥、大米蛋白等,可深入髮芯補充營養,加強髮絲牢固度和蓬鬆感。
在了解完常見的落髮成因以及養髮妙招之後,你與強健髮根的最後距離,就只差一個合適的洗髮精及養髮液了。森歐黎漾用心鑽研健髮多年,致力於帶給大家最溫和有效的洗護產品,打造最適合頭髮生長的健康環境。