{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

✨新會員首購使用優惠代碼【NEW100】滿千現折$100!

⌛618狂購節最後倒數⌛最高現折$618❗
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
點我搶

✨新會員首購使用優惠代碼【NEW100】滿千現折$100!

⌛618狂購節最後倒數⌛最高現折$618❗
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
:
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
點我搶

✨新會員首購使用優惠代碼【NEW100】滿千現折$100!

 

頭皮癢抓到頭皮屑掉不停?補充5大營養素,輕鬆養出健康頭皮

頭皮癢抓個不停,導致頭皮屑滿天飛,看著一塊塊皮屑掉在頭頂和肩膀,讓人觀感不佳,也讓許多人深受其擾,其實頭皮屑問題並不簡單,有時可能是頭皮發出的求救訊號,先了解頭皮屑原因,才能找到適合的頭皮屑改善方法!

圖片來源:freepik

天天洗頭還有頭皮屑?5大形成頭皮屑原因在這裡

 

頭皮屑是角質層代謝的產物,在正常情況下,每個人都會產生肉眼無法察覺正常脫落的角質細胞,然而當角質層代謝異常,使頭皮屑過量、過大、超出正常範圍時,就要小心頭皮是不是處於發炎或不健康狀態,無論乾性或油性頭皮,也不論夏季或冬季,都有可能出現頭皮屑問題,因此了解形成頭皮屑原因,才能解決頭皮屑問題!

圖片來源:freepik

成因1. 脂漏性皮膚炎

頭皮容易大量出油、作息不規律的人,都有可能引發角質代謝異常,因而導致脂漏性皮膚炎,使得角質細胞大量脫落,通常伴隨著發紅搔癢的症狀,且頭皮屑較為大片、顏色偏黃。

 

成因2. 洗頭頻率異常

洗頭頻率取決於皮脂量,頻率過高或過低都會影響皮脂分泌,形成頭皮屑,若是油性頭皮,建議每天洗一次,若是乾性頭皮,最少三天洗一次,避免油污堆積太多。

 

成因3. 洗護用品不合

部分洗沐用品過量將具有保護作用的皮脂去除,對於頭皮敏感的人而言,容易造成過度清潔,也有可能導致頭皮不適、泛紅,進而影響皮脂分泌,形成頭皮屑。

 

成因4. 頭皮過度乾燥
乾性頭皮容易受到季節影響,特別是在換季或秋冬乾冷時節,水分的流失會干擾頭皮與肌膚的平衡,角質層保水性變差,造成乾燥掉屑的狀況。

 

成因5. 細菌感染

其實頭皮存在很多細菌,用以維持平衡,其中馬拉色菌(皮屑芽孢菌)與頭皮屑最為相關,當馬拉色菌過度增生時,就會導致頭皮屑,特別是脂漏性皮膚炎對馬拉色菌更為敏感,有可能會加重皮膚的發炎反應,造成頭皮屑增加。

圖片來源:freepik

頭皮屑改善有妙招?5大營養素,提升頭皮保護力

 

雖然頭皮狀況有很多種,但只要了解頭皮屑原因後,就能針對自身問題進行改善,告別雪花飄飄!

 

1. 正常作息

避免經常熬夜,養成正常作息才能提升免疫力。

 

2. 均衡飲食

避免刺激性食物,例如辣椒、酒精等。

 

3. 別用指甲抓頭皮

避免用指尖抓頭或大力梳頭,頭皮癢時用指腹輕輕按壓。洗頭時也務必使用指腹按摩頭皮,不要使用指甲,容易造成頭皮傷害。

 

4. 使用合適的洗髮精

以溫和的方式清潔頭皮,挑選成分單純、不含刺激性物質的洗髮精,可以幫助維持油水平衡、恢復頭皮健康。

 

5. 尋求醫師協助

若有發炎或細菌感染的症狀,應就醫尋求皮膚科醫師的協助。

 

6. 保養頭皮內外

補充含有鋅類及維生素(A、B2、B6、C)的食品,並盡量避免讓頭皮長期處於悶熱潮濕的環境。

營養成分 食物
鋅類 南瓜子、牡蠣、小麥胚芽、堅果、生蠔、干貝、紅蟳
維生素A 水果、蔬菜、紅馬鈴薯、紅椒、蛋、全脂牛奶、奶油、深海魚油 、枸杞
維生素B2 牛奶、蛋、乳酪、瘦肉、內臟類、全穀類、綠色蔬菜、酵母粉
維生素B6 瘦肉、內臟類、甘藍菜、蛋豆類、香蕉、酪梨、小麥胚芽、燕麥、堅果類
維生素C 奇異果、木瓜、草莓、彩椒、花椰菜、苦瓜、甘藍菜

頭皮屑好煩惱?使用森歐黎漾洗出清爽健康頭皮

 

頭皮問題好煩惱?想和惱人的頭皮屑說再見,可以選擇森歐黎漾淨平衡茶樹系列,不含矽靈成分,以溫和的方式清潔頭皮、舒緩頭皮不適。針對頭皮屑改善,淨平衡茶樹系列選用茶樹精油及雙重抗屑成分,讓你在洗淨髮根髒污的同時,還能調節皮脂分泌,不再受頭皮屑所擾!

頭皮屑問題